我的家乡特色得很，人人都说撩咋咧～ 🫶

上次回家已经是三年半以前了，以前无论如何都要至少一年回一次家，一个疫情😷搞得我觉得离家特别远。 我的家乡是十三朝历史古都，但现代化建设也没落下。朋友经常打趣道，隔一段时间回去一次，就会发现很多街道都认不出来啦！😂 国庆节想念祖国的大好河山，想念家乡的美食和乡音，当然最想念的还是几年未见的家人朋友。 希望这个破疫情赶紧滚粗，祖国也能回到疫情前，早日放我们回去。😭

减肥的秘诀是…

千万不要去公司上班！因为每天都在和同事们胡吃海喝～ 😋 以前公司在Montparnasse时周围的饭馆又多又便宜，现在搬到铁塔这片，物价又高选择也少。😭 好在好几家韩餐还不错！

94也有好吃的新疆饭馆啦！

在外卖平台上发现94竟然有家新疆饭馆，一查离我家步行的距离，走起！ 冒着寒风到饭店，装饰蛮有民族特色，空间也大。服务员会讲中文。 看了菜单，啥都想点。 😂 最终点了烤包子，羊肉串，鸡肉串，烤馕和大盘鸡。 味道蛮不错！下次要吃拉条子拌面和丁丁炒面～ ———————————— 好吧，昨天又去吃了。😂 点了丁丁炒面，拉条子和肉馅儿饼。 肉馅儿饼刚出锅，特别脆。不过馅儿味道有点淡。 拉条子要求多加辣椒，不是特别辣，面条有嚼劲，牛肉稍微有点咸。 丁丁炒面还不错。 店名： DOLANIA 6 avenue de paris, 94800, Villejuif

减肥就是数学计算

😁新话题首发，小姐姐M多年减肥瘦身锻炼经验就爱跟人唠叨：做人呢，最重要就是开心，减肥让你开心就减，不开心也减不下去 摄入 - 消耗 = 脂肪囤积 (最简单易懂概括公式) 牛肉末，芹菜丁，菠菜，豌豆粒 少油，少量酱油，不含糖其他佐料根据口味添加 味道美美的 p.s 我是个ketogenic dieter

巴黎探店|夏天在空调房里吃海鲜的救赎

刷到好几次这家被它的龙虾吸引，再加上有些怀念几年前在国内吃过的手抓海鲜，终于拉着朋友冲了。 我们选了带螯龙虾的78.8欧双人套餐，其实螯龙虾那一个类别还有面包蟹的选项，下次想试试那个！另外还有2个类别的海鲜可选，我们要了大虾和扇贝。配菜有鸡肉橄榄肠、煮蛋、豆角、土豆和泡面（可选米饭），感觉还可以多加点豆角，清脆清脆的。果然我最爱的还是大虾，超大只得有最少10只，口感很紧实品质不错~ 酱汁有cajun、蒜香和柠檬，前2个裹泡面，蘸面包、鸡蛋和土豆，吃吃再用柠檬蘸大虾清爽解腻！整体是美式香料和川味结合的感觉，中国胃的小伙伴应该都会喜欢。我们2个女生没吃完打包了。 他家还有18.8和22.8的单人套餐感觉性价比挺高，这样一个人也可以来打卡。就在圣母院旁边1分钟左右也挺方便，菜单放在最后啦！ 📍地址：MR & MRS CRAB - 20 Rue de la Huchette, 75005 Paris

减肥也不能亏待自己——夏日减脂小色拉

❌不要沙拉酱 ✅只要沙拉醋，橄榄油，盐作为调味料 一般我喜欢把3.4天的食材都准备好放在保鲜盒里存入冰箱，这样做起来就会比较方便省时省事。 做好吃的沙拉(当然是我的胃口啦🙈🙈🙈)有几个要领： 👉🏻适量橄榄油搅拌均匀静置一段时间，色拉的味道会非常好！ 👉🏻放超市里可以买到的那种现成的，烤好的鸡胸肉块超级好吃！瞬间那些草都变得好吃美味多了！但是记得，鸡胸肉要小块的，不要大块的！一定要原味，因为选原味好吃啊，减肥的时候饿了吃一小盒也没事！ 👉🏻鸡蛋不要煮太熟，刚刚好成固态不流动就可以了，这样的鸡蛋最好吃，最鲜嫩。蛋黄可以去了，假如你觉得太多的话。 👉🏻鸡胸肉太无聊的话，可以换着花样，比如金枪鱼肉末罐头啊，火腿片啊…… 👉🏻至于草的话，看个人喜好吧，有的草我觉得是臭臭的。还有这种baby carrots 简直是好吃又减肥，嘎嘣脆，清甜清甜的，水分还特别足，还不易坏，好吃好吃好吃！ 至于为啥这个东西能减肥我还没有瘦，是因为太好吃了我没必要吃好多……然后我吃了一周又想去吃火锅了……

减肥是一种生活习惯的改变

其实也没有刻意减肥，但是半年掉了6kg（没有怎么运动），减肥真的是一个循序渐进的过程～其实最重要的是有良好的生活习惯，能站着就别坐着，能走路就别坐车。吃的话，中午是鸡胸肉➕西兰花（或别的肉➕菜，不吃或少吃主食），晚上就是酸奶➕水果。现在我主要是要增肌了。。。将是一个更漫长的过程

用沙拉打掩护👉🏻爆照！

曾经也是个烘焙好手，🏋️🏻‍♀️硬是把自己掰成沙拉砖家 只要自己开心，做什么都好

Costco 轻乳酪蛋糕🍰 推荐❕

在靠近水果摊的甜品区，味道真得和国内的轻乳酪蛋糕一模一样。 一盒里面有两个，刷着剧一会儿就炫掉了大半个！ 可以入！

胗子臭了？😭这不可能是我（曾）好爱的餐厅！

La Jacobine这家餐厅以前挺常去吃，还会带好朋友、新朋友，甚至大佬过去。 今天我赶时间，在上菜前先付了餐钱，点了一直都挺爱的salade Périgueuse. 吃了一会儿发现有怪味，臭味（pourri的感觉) ，就问服务员咋回事。他说是胗子的味道，没问题的。 我还是没能克服心理障碍，没吃完。虽然胗子口味没有问题，但真是臭到吃不下，我也不想浪费的。 离开的时候问服务员：“只有我一个人这么觉得（臭）吗？”他说，本来他们应该用鸭胗的，但是因为供货原因，没有买到。这个臭是浸在油里的关系。 回想一下，我是不是太和蔼了😶？是不是发现了就应该让他们重新上菜？小伙伴你们会怎么做呢？ 都不知道以后还要不要再带朋友去了。