瘦腿神器！懒人福星

闲置了，有缘的小仙女宝宝求带走

坚持锻炼1个半月后

跟着魔鬼帕姐Pamela练了一个半月成功收获six pack和翘臀。 日常打卡2个10分钟的中级腹部，1个10-15分钟的臀部，1个7分钟的瘦小腿，10分钟拉伸。 集美们，坚持就是胜利！

拼图

消磨时间锻炼耐心动脑子

说到囤货 我买到了烤冷面！

两周前开始囤货 陆陆续续囤了一部分觉得非常厉害的东西 面粉酵母真的必须有！ 挂面 烤冷面 早餐麦片牛奶 腊肠 今天还去陈氏买了叉烧 一时半会够用了 买东西也是体力活啊 算运动了

戒严在家期待美美夏天的到来

刚开始在家自暴自弃每天上班完就开始煲剧刷抖音YouTube。一周之后发现开始失眠，长痘，浑身不舒服。然后决定洗心革面重新做人需要考虑美容抗衰、健身塑型、身体健康、早睡早起。 行动起来后每天早起第一件事就是空腹喝一支floreve的小红针，兑一小盏水，味道酸酸甜甜的，比较容易坚持，补水效果明显。然后早餐后和晚饭后会再吃一粒Caudalie的葡萄籽，虽然胶囊对我来说是真难下咽，但为了美和睡眠必须坚持，闺蜜说很管用... 中午练Mary Helen Bowers的天鹅臂, 每次13分钟，练习一周之后明显改善含胸脖子前倾问题。 傍晚开始健身60分钟，一天有氧然后一天瑜伽，加练腹肌撕裂和翘臀，有氧练的是自杀式insanity刚开始真是完全跟不下来，坚持下来发现体能进步很大。 发现健身完后敷面膜效果倍增哦，皮肤也变的很好。 此处立一个flag, deconfinement之后，我要马甲线➕腹肌。（图三四是练了9天之后的状态，目前没有节食） 大家一起美起来呀，夏天见！

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秘籍

日常护理，运动健身，健康饮食，保湿防晒，秘籍就这些，看谁坚持做

lego新玩具

给小朋友买的新玩具，结果我玩的比他们开心🥳

相信我 接帽子 超有趣！

有天晚上 我跟我男朋友那帽子玩游戏 也是在网上看到的 隔着床往对方脑袋上扔帽子，另一方移动头去接帽子 我男朋友的头 又灵活 又没有毛 我真的认输

浴室水池清洁好物

宅家除了吃喝睡 打扫卫生是头等大事 消毒用品小伙伴们已经po了很多 清洁水垢 我经常用这三种 一般法超都能买到， 经常有折扣 买二送一买一送一这样的活动 哪个便宜买哪个 也可以囤货 随便喷一喷 等个10分钟让它充分消垢 刷子轻轻一擦 就很亮啦